ERNÄHRUNGSBERATUNG
Persönlich
ganzheitlich
individuell
unkompliziert
Ernährung
Diäten werden dich nie an dein wahres Ziel bringen, weil Verzicht die Basis ist. Das führt zum Jojo-Effekt, weil du endlich wieder alles genießen kannst, sobald du dein Wunschgewicht erreicht hast und da weiter machst, wo du angefangen hast. Um dich dauerhaft in deinem Körper wohlzufühlen, ist es wichtig, dass du eine Ernährungsform findest, die zu dir passt, die dir Spaß macht und bei der du nicht verzichten musst.
Bewegung
Um sich rundum wohlzufühlen & gesund zu leben ist Bewegung unabdingbar. Es gibt nachweislich nichts besseres für Körper, Geist & Seele wie Spazieren. Einen schlanken und straffen Körper bekommst du nur mit Muskelaufbau. Abnehmen ohne Bewegung führt zu “Skinny fat”. Bereits eine geringe Steigerung der Alltagsbewegung & regelmäßige Sporteinheiten haben große Effekte. Finde einen Sport, der dir Spaß macht & und du wirst nicht mehr damit aufhören.
Mindset
Man geht davon aus, dass es mit einem Coach / Trainer / Berater automatisch klappen muss. Fakt ist aber, dass es nur funktionieren kann, wenn du die richtige Einstellung hast. Dir muss klar sein, dass sich nur dann dauerhaft was ändern kann, wenn du bereit für dauerhafte Veränderung bist. Wenn du endlich mit den ständigen Diäten aufhören willst, führt kein Weg daran vorbei, eine Leidenschaft für einen gesunden Lifestyle zu entwickeln.
Die richtige Ernährung kann dich an deine Ziele jeglicher Art bringen.
Du willst voller Power deinen Alltag meistern und gleichzeitig besser schlafen?
ISS DICH FIT
Du willst dein Immunsystem stärken und voller Energie deinen Alltag meistern?
ISS DICH GESUND
Du willst abnehmen und das Beste aus Haut, Haaren und Nägeln rausholen?
ISS DICH SCHÖN
Du willst dein Wohlbefinden steigern und strahlend durchs Leben gehen?
ISS DICH GLÜCKLICH
Lass uns gemeinsam…
… eine zu dir passende Ernährungsweise gestalten
… deine ALLTAGSBewegung & dein TRAINING optimieren
… regelmäßig deine Erfolge Checken & feiern
Was meine Kunden sagen
Diese Frau hat eine wahnsinnig tolle Energie, so positiv!!! 🤩 Und diese sprang jedesmal auf mich über und motivierte mich. Ich habe in kurzer Zeit viel gelernt, Muskeln aufgebaut und 8kg abgenommen, was ich bis heute halte.
Katharina N.
Ich dachte ich könnte nichts mehr machen. War mit meinem Gewicht so unzufrieden und bin aus eigener Kraft nicht mehr von den Kilos runter gekommen. Mit Rebeccas persönlichem Training hab ich viel verändert, mehr verstanden und ich weiß wie ichs anpacken kann! Ich bin ihr unendlich dankbar ♡.
Irina T.
Schon seit einiger Zeit, bin ich immer wieder mal so mal so trainieren gegangen und hatte nicht wirklich Ergebnisse . Seit dem ich den Kontakt zu Rebecca aufgenommen habe , funktioniert das alles anders ! Ernährungsumstellung auf mein Handwerklichen Beruf angepasst , Trainingszeiten und die entsprechenden Übungen dazu sorgen dafür das ich mich rundum wohl fühl und mittlerweile der Sport kein Zwang sondern fast wie eine Sucht schon auf mich wirkt 🤷♂️
Bin voll begeistert wie sie, so auf Menschen eingehen kann !! Richtig klasse Arbeit !
Und viel Erfolg weiterhin
Nico Z.
Rebecca Weiglein - Ernährungsberaterin
78048 Villingen-Schwenningen
Email: rebecca.weiglein@gmail.com
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Rebecca Weiglein
Rebecca Weiglein - Ernährungsberaterin
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